5 Cara Mengolah Buah Apel malang Jadi Minuman Rendah Gula

 

Apel malang adalah buah yang banyak ditemui di pasaran dan dijual dengan harga yang terjangkau. Apel malang memiliki kandungan vitamin dan mineral, yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Buah apel malang memiliki daging yang rasanya manis, namun memiliki kandungan gula yang rendah, sehingga bisa dikonsumsi bagi orang yang memiliki penyakit diabetes.

Apel malang bisa dimakan secara langsung, tetapi juga bisa diolah menjadi berbagai macam kreasi masakan atau minuman, yang bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut cara mengolah buah apel malang jadi minuman rendah gula:

Manfaat Buah Apel malang

1. Mencegah Diabetes

Manfaat buah apel malang yang pertama, yaitu bagus dikonsumsi untuk orang yang memiliki penyakit diabetes, karena buah apel malang memiliki kandungan antioksidan flavonoid, yang bisa mencegah diabetes dan mengurangi resiko terkena diabetes.

2. Mencegah Kanker

Buah apel malang memiliki kandungan yang bersifat sebagai antioksidan, sehingga bisa melindungi sistem imun tubuh, agar tidak terserang radikal bebas yang menyebabkan penyakit kanker.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi buah apel malang. Karena buah apel malang memiliki kandungan senyawa polifenol dan antioksidan, yang bisa mengontrol kadar kolesterol didalam tubuh.

4. Meningkatkan Sistem Kinerja Otak

Rutin mengonsumsi buah apel malang juga bisa membantu meningkatkan sistem kinerja otak pada manusia. Karena menurut Journal of Alzheimer’s Disease, apel malang bisa meningkatkan produksi neurotransmitter asetilkolin esensial, untuk meningkatkan daya ingat otak.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat mengonsumsi buah apel malang yang terakhir, yaitu bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga terhindar dari penyakit sembelit atau susah buang air besar.

Cara Mengolah Buah Apel malang

1. Green Juice

Bahan yang diperlukan:

  • 2 buah apel malang, potong-potong
  • ½ buah timun
  • 2 cm jahe

Cara membuat:

  • Blender semua bahan yang sudah dicuci bersih, tambahkan es batu sesuai selera.
  • Sajikan green juice.

2. Jus Apel malang dan Chia Seed

Bahan yang diperlukan:

  • Apel malang Malang
  • Anggur Bali
  • Chia seed
  • Air
  • Madu

Cara membuat:

  • Cuci semua buah sampai bersih.
  • Potong apel malang menjadi kecil-kecil, lalu blender semua bahan.
  • Tambahkan es batu dan sajikan.

3. Smoothies Apel malang Pisang

Bahan yang diperlukan:

  • 2 buah pisang ambon beku
  • 2 buah apel malang malang
  • 4 sdm oatmeal instan
  • 3 sdm susu bubuk
  • 150 ml air

Cara membuat:

  • Cuci bersih apel malang dan potong-potong.
  • Kupas pisang dan potong-potong.
  • Blender semua bahan sampai halus, sajikan.

4. Smoothies Buah Apel malang dan Pir

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah apel malang
  • 1 buah pir
  • 1 butir jeruk lemon
  • 40 gr susu kental manis putih
  • 20 gr fiber creme
  • Sirup vanila secukupnya
  • 600 gr Air es

Cara membuat:

  • Cuci buah apel malang dan pir menjadi potongan kecil.
  • Iris-iris jeruk dan siapkan sirup vanila.
  • Masukkan semua buah ke dalam blender, tambahkan fiber creme, susu kental manis dan sirup vanilla.
  • Masukkan air perasan jeruk lemon dan air. Blender sampai halus dan sajikan.

5. Smoothies Apel malang Wortel Kurma

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah apel malang
  • 1/2 buah wortel
  • 2 buah kurma, buang bijinya
  • 175 ml air matang
  • 10 es batu

Cara membuat:

  • Cuci bersih dan potong-potong apel malang dan wortel, masukkan ke dalam blender.
  • Masukkan kurma yang telah dibuang bijinya ke dalam blender, tambahkan es batu.
  • Blender semua bahan hingga halus. Sajikan.

Itu tadi resep olahan buah apel malang untuk dijadikan minuman yang sehat dan menyegarkan. Terarik untuk segera membuatnya? Yuk siapkan apel malang-nya dengan membeli di TaniHub. Kenapa Tanihub? Kareana di platform ini Kamu dapat membeli apel malang dangan konsisi segar yang langsung dipanen dari petani.

Cara belanja di Tanihub pun sangat mudah, cukup buka browser dan kunjungi https://TaniHub.com atau download aplikasinya di Apple Store maupun Google Play Store

Tak hanya mudah, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti selalu menyediakan panen maupun produk segar, terbaik, dan berkualitas yang dipanen/diambil langsung dari petani Indonesia, membeli produk di TaniHub artinya juga sudah turut mendukung pertanian & perekonomian lokal, memiliki layanan pengantaran yang cepat. Hari ini pesan, besok tiba di depan pintu rumah, memiliki berbagai macam metode pembayaran yang mudah digunakan, memiliki layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, mendukung penuh kepuasan pelanggan, jika ada produk yang tidak sesuai, akan diganti serta banyak promo menarik yang membuat belanja jadi hemat tiap minggunya.

Yuk belanja di TaniHub